痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以俗称为“青春痘”。青春痘的出现，不仅影响我们脸上的形象，更加给我们的心理带来了一定的负担。那么，对付青春痘有何简单而速效的方法呢?那下面我们一起来看看吧。

　　1、3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。(1)、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂。(2)、把香水在温水(22—23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。然后用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。注意千万不要太用力，如果觉得疼痛就停止。(3)、接着用热水(38—40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。有沐浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。(4)、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。(5)、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次，本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

　　2、纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。(1)、准备一条毛巾，香皂和一块纱布;(2)、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;(3)、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;(4)、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。(5)、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　3、高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。(1)、准备香皂、毛巾和一副棉布白手套(质地薄的好)，并把食指、中指和无名指处剪下来，形成三个指套;(2)、先用完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部，皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部;(3)、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;(4)、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

　　4、紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，此时，就用本法来处理。(1)、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡;(2)、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫;(3)、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;(4)、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。