荨麻疹对于每个现代人而言多多少少都受过他的侵害，可以分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹患者而言。慢性荨麻疹是由各种因素致使皮肤、黏膜、血管发生暂时性炎性充血与组织内水肿，病程超过6周者称为慢性荨麻疹。病因常不确定。因此，要做好慢性荨麻疹的预防，多了解慢性荨麻疹的知识。如果患发慢性荨麻疹才不至于惊慌。下面就为大家介绍一下：对抗慢性荨麻疹的生活妙招，希望对大家有所帮助。

　　1、饮食调理：多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B，或是B群中的B6，这些有可能缓解荨麻疹的症状。另外，多吃碱性食物，比如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、萝卜、绿豆、薏仁等。

　　2、避开过敏原，减少发病机会。由于慢性荨麻疹病因复杂，个体差异很大，要防治慢性荨麻疹首先从过敏原着手，只要是自己接触后就发病的过敏原都应尽量避免。

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　　3、劳逸结合放松心情：注意休息，勿疲累，适度运动。神经系统———免疫系统———内分泌系统三者有着共同的传导通路。因此，精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动，保持心情开朗，心态平和。

　　4、切忌抓挠：这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(致痒物)，导致病情加重。

　　5、不要热敷：热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

　　温馨提示：综上所述，希望上问介绍的几个生活妙招对原理慢性荨麻疹有所帮助，也希望能够缓解慢性荨麻疹患者的痛苦。如果您对荨麻疹还有不清楚的地方，欢迎点击下面的在线咨询专家，或拨打咨询热线0746-2877777，专家为你详细答疑解惑。