1、避免刺激因素。湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒、喝咖啡、浓茶及辛辣刺激性食物等，以免加重湿疹的病情。

　　2、有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(如植物类、动物类、矿物类)以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。

　　3、做到早发现、早诊断、早治疗。根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点，容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒，应早期治疗。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗应循序相应的原则。

　　4、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒、接触某些化学物品等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

　　5、生活要规律，注意劳逸结合。

　　6、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

　　总之，湿疹患者一定要避免苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因，这些也是湿疹患者应该远离的。